Sok z natki pietruszki

Cześć;*,

dziś opowiem Wam trochę oraz podam Wam swój przepis na przepyszny i zdrowy sok z pietruszki. Sok ten ma wiele witamin oraz jest idealny dla naszej cery, włosów i paznokci.

Nie przedłużając zaczynajmy. Zapraszam.

Przepis na jedną porcję soku:

- jeden pęczek natki pietruszki

-jedno obrane jabłko

-0,5 szklanki wody

-2 łyżeczki cukru

Przygotowanie:

Jabłko obieramy z skórki i drylujemy środek, natkę drobno kroimy i wrzucamy razem z jabłkiem do blendera dodajemy wodę i cukier i wszystko razem mieszamy przez około minutę. Następnie wstawiamy do lodówki na 30 minut. Sok najlepiej smakuje schłodzony.

Szklanka 300ml zawiera około 150/80 kcal.

Właściwości:

Można powiedzieć że ten sok, to mała bomba witaminowa;)

Natka pietruszki to źródło witaminy C, A, K,  B1, B6, B12. Jest bogatym źródłem potasu, żelaza, magnezu, sodu, wania, fosforu i fluoru. Jabłka zawierają cukry proste: glukozę i fruktozę, błonnik, substancje pektynowe, witaminy i składniki mineralne, głównie potas, fosfor, wapń, sód, magnez i żelazo. Zawierają witaminy: C, A, B1, B2, PP i B. Jak widać same dobrocie.

Co daje regularne picie tego soku:

-lepsze samopoczucie

-orzeźwienie 

-doda nam witamin i energii

-wzmocni włosy i paznokcie

-wysyp baby hair  gwarantowany

-oczyści skórę

Piliście kiedyś sok z natki pietruszki? A może zamierzacie wypić? Mam nadzieję że te wszystki pozytywne aspekty Was przekonały po za tym gwarantuję Wam że smak Was zaskoczy, bo jest pyszny!